Кафа је многима омиљени јутарњи ритуал, који пружа преко потребну енергију за дан који је пред нама. Међутим, уобичајена нуспојава коју људи који пију кафу често примећују је повећана жеља да оду у купатило убрзо након што попију прву шољицу кафе. Овде у Тонцхант-у, сви се бавимо истраживањем свих аспеката кафе, па хајде да заронимо у науку зашто кафа изазива каку.

Веза између кафе и варења

Неколико студија и запажања показују да кафа стимулише пражњење црева. Ево детаљне анализе фактора који доводе до овог феномена:

Садржај кофеина: Кофеин је природни стимуланс који се налази у кафи, чају и разним другим напитцима. Повећава активност мишића у дебелом цреву и цревима, што се назива перисталтика. Ово појачано кретање гура садржај дигестивног тракта према ректуму, што може довести до пражњења црева.

Гастроколични рефлекс: Кафа може покренути гастроколични рефлекс, физиолошки одговор у којем чин пијења или јела стимулише покрете у гастроинтестиналном тракту. Овај рефлекс је израженији ујутру, што може објаснити зашто јутарња кафа има тако снажан ефекат.

Киселост кафе: Кафа је кисела, а ова киселост стимулише производњу желудачне киселине и жучи, од којих оба имају лаксативни ефекат. Повећани нивои киселости могу убрзати процес варења, омогућавајући отпаду да се брже креће кроз црева.

Хормонски одговор: Пијење кафе може повећати ослобађање одређених хормона, као што су гастрин и холецистокинин, који играју улогу у варењу и пражњењу црева. Гастрин повећава производњу желудачне киселине, док холецистокинин стимулише дигестивне ензиме и жуч потребне за варење хране.

Лична осетљивост: Људи различито реагују на кафу. Неки људи могу бити осетљивији на његове ефекте на пробавни систем због генетике, специфичне врсте кафе, па чак и начина на који се кува.

Кафа без кофеина и варење

Занимљиво је да чак и кафа без кофеина може стимулисати рад црева, иако у мањој мери. Ово сугерише да састојци који нису кофеин, као што су различите киселине и уља у кафи, такође доприносе њеним лаксативним ефектима.

ефекти на здравље

За већину људи, лаксативни ефекти кафе представљају мању непријатност или чак користан аспект њихове јутарње рутине. Међутим, за људе са дигестивним поремећајима као што је синдром иритабилног црева (ИБС), ефекти могу бити израженији и већа је вероватноћа да ће изазвати проблеме.

Како управљати варењем кафе

Умерене количине: Умерено пијење кафе може помоћи у контроли њених ефеката на пробавни систем. Обратите пажњу на реакције вашег тела и прилагодите унос у складу са тим.

Врсте кафе: Пробајте различите врсте кафе. Неки људи сматрају да је тамно пржена кафа генерално мање кисела и да има мање приметан утицај на варење.

Модификација исхране: Мешање кафе са храном може успорити њене пробавне ефекте. Покушајте да упарите кафу са уравнотеженим доручком да бисте смањили изненадне пориве.

Тонцхантова посвећеност квалитету

У Тонцхант-у смо посвећени пружању кафе високог квалитета која ће одговарати свим жељама и животном стилу. Без обзира да ли тражите снажну јутарњу забаву или глатко пиво са мање киселости, имамо низ опција које можете да истражите. Наша пажљиво одабрана и стручно пржена зрна кафе сваки пут обезбеђују пријатно искуство кафе.

у закључку

Да, кафа може да вам натера да се каките, захваљујући садржају кофеина, киселости и начину на који стимулише ваш пробавни систем. Иако је овај ефекат нормалан и обично безопасан, разумевање како ваше тело реагује може вам помоћи да извучете максимум из кафе. У Тонцхант-у славимо бројне димензије кафе и желимо да побољшамо ваше путовање кафе најбољим производима и увидима.

За више информација о нашем избору кафе и саветима за уживање у кафи посетите Тонцхант-ову веб локацију.

Будите информисани и останите активни!

срдачан поздрав,

Тонгсханг тим